هل عندك ثقة في نفسك Ezlb9t
هل عندك ثقة في نفسك Ezlb9t
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات المنزلاوي سوفت على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
للإستفسار عن الأمراض النفسية
صور شهر رمضان
ماحكم الميراث فيمن مات عن بنتين وابني وأربعة أشقاء
عجائب قول أستودعك الله
صور فنانين مضحكه
رسومات بقلم الرصاص
الدكتور بهي صرفموديكيت وهي تسبب شد في الرقبة فقلت
الصحة النفسية في عالم متغير
أحلى برامج
ترحيب من اهل مصر
المواضيع الأكثر شعبية
رسومات بقلم الرصاص
لعبة كوكو بوبس
صور شهر رمضان
لعبة البقرة الضاحكة
لعبة دانون مكسي
لعبة صاعقة الصحراء
مسرحيات(مادة التعبير للصف الثاني المتوسط)
صور فنانين مضحكه
برنامج فيس اناليزر face analyzer اعرف شكلك بعد 20 سنة
-: توقعات سيشهدها العالم بعد 3000 عــــــام:-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
Mohammed Almanzalawe
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
عبد الملك
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
د/ بهي الدين المنزلاوي
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
abu yahia
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
الطب 1
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
Sabah
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
واحد من الناس
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
المدير العام
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
Mohammed Almanzalawe
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
عبد الملك
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
د/ بهي الدين المنزلاوي
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
abu yahia
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
الطب 1
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
Sabah
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 
واحد من الناس
هل عندك ثقة في نفسك I_vote_rcapهل عندك ثقة في نفسك I_voting_barهل عندك ثقة في نفسك I_vote_lcap 

 

 هل عندك ثقة في نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sabah

Sabah


عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 07/07/1940
تاريخ التسجيل : 05/06/2013
العمر : 84

هل عندك ثقة في نفسك Empty
مُساهمةموضوع: هل عندك ثقة في نفسك   هل عندك ثقة في نفسك Emptyالسبت يونيو 08, 2013 10:33 pm

فيما يلي بعض المؤشرات التي تظهر وتبين عدم الثقة بالنفس:

(1) إبداء أسباب لأفعالك

إبداء أسباب لأفعالك لنفترض أنك كنت تتناول الطعام مع مجموعة من الناس ثم سقط الكأس على الأرض ماذا ستفعل حينها ستقول ” كان الكأس على حافة الطاولة فسقط ” هذا هو الخطأ أن تقوم بالتبرير وإعطاء أسباب لما حدث فحادثة الكأس هناك أناس ستجدهم يستخدمون تبريرات بشكل مباشر كأن يقول أحدهم بعد سقوط الكأس “أوه ، انا متعب جدا اليوم ولهذا السبب لم أركز” على الشخص أن لايعطي أسباب لتصرفه لأنه يقلل الثقة بنفسك ويوصلها لمن معك . إذا كان إنكسار الكأس الزجاجي أو أي فعل خاطئ مشابه فهويعتبر حقك في إرتكاب الأخطاء خاصة إذا لم يكون مقصودا لأنك بطبيعة الحال إنسان فليس عليك العثور على أعذار لما حدث .


(2) الرد على الانتقادات على الفور
إذا قلت لصديقك على سبيل المثال ” لقد كان أدائك سئ في هذا اليوم ” فيجيب بسرعة قائلا ” لا لا لا فقط لأنني كنت متعبا ” أو ” لا لا قد كنت أفكر في شئ أخر أثناء العمل “هذا يدل على أن صديقك يفتقر إلى الثقة بالنفس ، الثقة بالنفس تكمن في الأستماع إلى النقد وتقبله بدون تبرير وخاصة إذا كان بناء ،وإن لم يكن أيضا بناء ومزعج كأن ترى بطل كمال أجسام وتوقفه وتقول له ” مهلا أنت تبدو ضعيف البنية جدا ” ماذا سيفعل ياترى ؟ أكيد أنه سيبتسم ويبتعد عنك في صمت لإنه واثق من نفسه ويعرف أنه بطل .

(3) التعويض
قد يكون لديك صديق به ضيق في يوم من اليام إذا قمت بسؤاله فإنه يرد عليك ” أنا غير منزعج إطلاقا ” ويوضح أنه في قمة سعادته ، هذا أيضا خطأ لإنه يبين عدم ثقته بنفسه عن طريق التعويض مما يسبب الغطرسة و التكبر والشعور بالكمال

(4) لغة الجسد
الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس دائما ما يأخدون موقف دفاعي (وربما بالبقاء مكتوفي الايدي ) إذا حدث شعور بالإهانة لديهم لأي سبب عليك تدريب نفسك نسيان مثل هذه المواقف والتحلي بالحكمة عند التعامل .

(5) لكمال يعتقد الشخص أنه يعيش في عالم مثالي حتى انه يحاول القيام بكل شيء بشكل مثالي جدا. المشكلة هي أنه قد يغضب إذا حصل أن قيمته 99/100 في امتحان!! يحدث هذا لأنه يعتقد أنه بذلك شخص لايستحق مما يؤدي إلى خيبة أمل كبيرة بالنسبة له الشخص الواثق من نفسه لابد أن يعلم أنه لن يصل للكمال بل سيبقى يسعى لتحيق النحاج قدر المستطاع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل عندك ثقة في نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دلع نفسك وحط قوقل بأسمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات منوعة للأعضاء و الزوار-
انتقل الى: